CBD PARA LA DEPRESIÓN Y EL ESTADO DE ÁNIMO
¿Por qué ha crecido tanto el interés en el potencial beneficio del CBD para la depresión?
Seguro que en algún momento has experimentado cambios del estado ánimo. Nos pasa a tod@s y el origen puede ser muy diverso. En este artículo buscamos dar claridad en un tema que cada vez interesa a más personas: ¿Es recomendable incorporar el CBD para la depresión y el estado de ánimo?
Por lo general, los estados de ánimo varían a lo largo del día, aunque cuando estas fluctuaciones empiezan a impedir tu capacidad de funcionar normalmente en tu vida diaria, estamos hablando de un trastorno de estado de ánimo.
Según datos recientes de la Secretaría de Salud , los trastornos del estado de ánimo más comunes en México son el estrés, la ansiedad y la depresión. De hecho, a nivel mundial la depresión afecta a más de 300 millones de personas cada año , según la Organización Mundial de la Salud.
¿Y qué ha cambiado en tiempos recientes?
En los años más recientes, con los cambios a las leyes en diferentes países, se ha incrementado el número de investigaciones realizadas en torno a los potenciales efectos del CBD. Muchos de esos estudios se han enfocado en entender la relación entre el CBD y los trastornos del estado de ánimo, principalmente en los más comunes en las generaciones actuales: la Depresión y el Trastorno Afectivo Estacional, cuyos síntomas principales son activados desde el Sistema Nervioso Central.
Y todo funciona así: El CBD entra a tu organismo y -sin ningún efecto psicodélico ni psicotrópico- activa el Sistema Endocannabinoide ó SEC.
El SEC es un conjunto de receptores que todos tenemos y que trabaja mediante diferentes receptores repartidos por el cuerpo, principalmente en órganos y tejidos del Sistema Nervioso, el Sistema Circulatorio y el SistemaDigestivo .
La molécula del CBD entra a estos receptores y los activa, afectando una serie de procesos en cadena relacionados al SEC, como la percepción del dolor, la inflamación, la respuesta química y emocional a diferentes situaciones y otras respuestas del sistema inmune.
Todo esto fue consolidado en una profunda investigación del PhD. Sean Munro, que en 1993 definió los procesos clave del Sistema Endocannabinoide .
Y estas investigaciones sobre el CBD, ¡no son nuevas!
Algo muy importante a destacar es que estas investigaciones en torno al efecto de los cannabinoides en la salud mental comenzaron a mitad de los años 60. Actualmente, hay avances importantes en lo relacionado al posible efecto positivo del CBD en la Ansiedad y el Estado de Ánimo. Además de los trastornos del comportamiento.
Hablando de ansiedad se ha estudiado que el CBD puede mejorar el flujo de sangre al cerebro creando beneficios ansiolíticos. [5). En casos de depresión y TAE se ha comprobado que el CBD puede aumentar los niveles de serotonina y reducir la neuroinflamación.
¿Y cómo puedo encontrar signos de los trastornos de depresión y del estado de ánimo?
El psiquiatra Hiram Ortega Ortiz de la Clínica de Trastornos Afectivos del Instituto Nacional de Psiquiatría Ramón de la Fuente, señala en una entrevista que la depresión se reconoce como una “condición médica o cerebral y un trastorno, más que una cuestión de voluntad”, manifestó que los focos de alarma para sospechar que alguien padece depresión es que "por lo menos durante dos semanas la persona presente tristeza y anhedonia, es decir, que pierde el interés en realizar actividades que anteriormente eran placenteras o llamaban su atención".
¿Y cuáles son los síntomas más comunes?
Ortega Ruiz indica que otros síntomas cognitivos se asocian a la percepción que se tiene de uno mismo, de las personas que se encuentran alrededor, del mundo o del futuro, ya que solo se consideran cosas y experiencias negativas y se tiene un panorama de desesperanza. También se pueden presentar síntomas físicos como menor energía, falta de concentración, alteraciones de sueño y del apetito que se puede ver reflejado en la variación del peso corporal durante el último mes.
El síntoma más grave, enfatizó el especialista, es la existencia de ideas suicidas, y es que entre 70 y 90 por ciento de los suicidios se asocia con depresión.
Por otro lado, el trastorno depresivo mayor se caracteriza porque la persona no se levanta, no se baña, no quiere socializar, se aísla y empieza a tener ideas de muerte o hasta alucinaciones.
Por eso te recomendamos buscar adoptar una cultura de prevención y bienestar, y para ello tenemos algunos consejos:
Si eres holístic@, los resultados del CBD para la depresión y otros trastornos emocionales llegarán de mejor forma.
Recuerda que los verdaderos resultados y beneficios, que el CBD puede acompañarte a alcanzar, dependen de tu capacidad de crear nuevos hábitos en tu rutina diaria, como cambios en tu alimentación, en tu actividad física y la higiene de tu sueño.
En ti está mucho de aquello que necesitas para ir trabajando en desactivar y entender mejor la depresión, la ansiedad o el estrés que afectan tu estado de ánimo de todos los días... y confiamos que con nuevos hábitos podrás darle la bienvenida a un mejor equilibrio.
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Sí aún no estás seguro de cuál opción se acopla mejor a tu estilo de vida, nosotros podemos ayudarte, te invitamos a realizar nuestro test para que puedas tener una mejor idea de método de ingesta de CBD que mejor se acopla a tu estilo de vida.
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Y recuerda que nunca es tarde para buscar ayuda
El primer paso, ¡ya lo diste! Afortunadamente, estás informándote sobre el posible efecto del CBD para la depresión y eso quiere decir que ya buscas comenzar un mejor esquema de bienestar. Para empezar, nuestra recomendación será siempre consultar -con tu especialista de salud o terapeuta- cuál es la alternativa natural que mejor puede acoplarse a tu estilo de vida.
Si ya estás en un momento donde sientes que el estrés, la tristeza y en general tu estado emocional está alcanzando tus límites, debes actuar sin esperar a que el problema avance, si estás en México puedes comunicarte al 800 911 2000 donde puedes recibir apoyo emocional u orientación en la Línea de la Vida.
FUENTES:
- Trastornos mentales afectan a 15 millones
- World Health Organization | Depression
- WORLD HEALTH ORGANIZATION | DEPRESSION
- Molecular characterization of a peripheral receptor for cannabinoids | Nature
- Effects of Cannabidiol (CBD) on Regional Cerebral Blood Flow
- Cannabinoids: influence on neurotransmitter uptake
- large-spectrum therapeutic potential of cannabidiol in psychiatric disorders